因为在宝宝H上听过后多人讨论肌醇

刚GOOGLE了一下,找到一篇文章

我觉得很不错,跟大家分享一下

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文章出处:e世代送子鸟生殖医学中心

by: Leo

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很多在求子路上奋斗的夫妻，为了圆一场梦想，无论是亲朋好友的介绍，或是网路资讯的讯息，不管多麻烦、多辛苦，只要有一丝希望能够增加受孕的机会的，都会尽力去尝试。近一、两年来，许多不孕夫妻从网路或是媒体上，获得一则从某家从事生殖医学的医疗院所提供之资讯，一个耸动的结语：「吃什么可以增加试管婴儿的成功率？建议早晚一粒『神药』---肌醇。」一瞬间，「肌醇」(Inositol)便成为各大药局最畅销的健康食品，即使台湾买不到，也会利用网路等各种方式疯狂搜蒐购。许多病患不管自己的难孕原因是哪一种，都把肌醇当作「必备药品」，来配合试管婴儿的治疗。到底健康食品对于受孕过程助益多大，作用为何，应该事前先了解之后，再决定是否值得服用。

生命的起源是胚胎，而胚胎的组成则是卵子与精虫。这两种生殖细胞，利用细胞有丝分裂及减数分裂，来完成受孕的过程。因此，在分裂过程中会利用许多的物质，来达成伟大的使命。如果从卵子的角度来看，从滤泡一开始发育，到滤泡成熟，整个过程卵子即受到周遭环境所分泌的物质作用，其品质的好坏会间接影响到受精的能力、胚胎着床及未来胚胎健康的结果。目前医学研究最多的分子物质就是「高半胱氨酸」 (homocysteine)。高半胱氨酸是一种少量存在于血液中的非必需胺基酸，是我们体内消化动物性蛋白的副产品。某些先天遗传疾病或营养素的失调，会导致体内同半胱胺酸的过度製造。高半胱氨酸在体内浓度过高的结果，容易导致心肌梗塞、脑中风、阿兹海默氏症等问题。从分子细胞学来看，滤泡内也有高半胱氨酸；从许多研究发现，如果滤泡内的高半胱氨酸浓度太高，卵子比较不成熟，胚胎品质也较差，怀孕率较低。

而维生素B群正是高半胱氨酸的「剋星」，尤其是叶酸，会减少血液内的高半胱氨酸的浓度。叶酸常被称为「造血维他命」或「维他命B9」，是一种水溶性维他命，除了在细胞的複製和生长佔重要地位外，与维他命B12一样，在红血球形成方面是不可或缺的。叶酸本身除了能有效降低血中高半胱胺酸，减少心血管和脑血管疾病外，也可以预防胚胎神经管的缺陷。细胞内的叶酸，对于蛋白质及DNA的合成，具有一定的影响力。藉由DNA的调控，会使得分裂中的卵子发展的更好，使得胞器内的基因表现正常，增加正常卵子的机会。而如果滤泡中叶酸的浓度增加，会降低高半胱氨酸的浓度，也会增加卵子的成熟度。

肌醇是一种亲脂性的水溶性物质，俗称为维生素B8。肌醇在细胞内扮演着传递讯息及供给营养的角色。它不仅可以与胆硷在体内合成卵磷脂，负责脂肪及胆固醇的新陈代谢作用；亦可活化细胞内的钙离子通道，藉由细胞内酵素的作用，使得减数分裂中的卵子细胞更为成熟。许多动物实验上已经发现，注射含有肌醇的物质至卵子细胞内，可以使卵子发育更为成熟，提高受精率，也增加受孕的机会。在人类治疗的研究中，以义大利米兰之圣拉菲尔（San Raffaele）医院Papaleo医师，在2008年生育医学杂誌（Fertility Steriliy）所发表的最为着名。他们针对多囊性卵巢之病人，以每天早晚2克肌醇加叶酸给予服用，与只服用叶酸之对照组作比较；结果发现：有加上肌醇的这组病患，使用排卵针的剂量与注射时间明显减少；血液中E2值较低，较不易发展成卵巢过度刺激症候群；取出卵子的数量相当，但取到不熟卵子的机率降低，卵子发育成较熟阶段的机率增加。但由于当次实验的人数只有各30位，因此样本数较少而只能提供未来研究方向。如果从分子生物学的角度来看，由于肌醇本身是一种细胞内胰岛素讯号的传导物，可以调整胰岛素的作用；由于多囊性卵巢的病患，体内胰岛素作用较不敏感，因此推断肌醇可以改善这些病人对于胰岛素的作用，进而改善卵子的品质。

叶酸每日建议值为四百微克，孕妇为八百微克，哺乳期为五百微克。叶酸多存在于绿色蔬果（如：菠菜、香菜、芦笋）中，而鲑鱼、牛肝、麦芽、牡蛎、鸡肉、香菇和柑橘类等也都有很高的含量，因叶酸对于胎儿发育的重要性，妇女朋友于平日应多摄取高叶酸的食物，有计画怀孕的妇女更应该在计画生育的初期就提高叶酸的摄取，若已经怀孕则应该将叶酸摄取量提高到平时的两倍。至于肌醇多存在于穀类如小麦、燕麦，水果尤其是橘子、葡萄柚、甜瓜，高丽菜、牛脑、牛心等。如果是多囊性卵巢的妇女，一天摄取约1至2克即可。

琳瑯满目的健康食品对于人体具有一定程度的助益，但是功效还是必须视服用的时间及个人体质的吸收能力而定。我相信对于大多数正在努力求子的夫妻来说，多一份机率，就是多一点迈向成功的机会。然而，健康食品毕竟不是药，「点心」和「正餐」之间，还是要有所取捨；如果每天都吃上一大堆的健康食品，那么正餐的营养是否也就无须摄取了呢？因此，还是应该多与医师沟通讨论，针对个人身体的问题来服用正确的健康食品，也必须根据实证医学的证据来选择服用。选择对自己治疗最佳的方式，早日完成拥有小孩的梦想。